Back Stretch Focus

No walking

Treinos Relacionados

Back And Neck

9 minutos, Iniciante

Quick Warm Up

5 mins 30 segs, Iniciante

Daily Stretch

8 minutos,

Back & Shoulders/neck

10 mins 30 segs, Moderado

Stretching

11 mins 30 segs, Iniciante

Stretching

12 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 mins 3 segs, Iniciante

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 mins 1 seg, Moderado

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 hr 16 mins 21 segs, Iniciante

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 mins 23 segs, Moderado

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 mins 6 segs, Iniciante

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 mins 46 segs, Iniciante

Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Back Stretch Focus

No walking

Treinos Relacionados

Treinos com o mesmo Equipamento

Você também pode gostar

Savasana for Lower Back

Ball Leg Lifts

Brett New 001

Lower Back Focus

Back To Back

PF

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+