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Descrição

Walk as much as you run


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
2 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
1 min 30 segs
❤️ Moderado (Zona 2)
1 min 30 segs
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos


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24 mins 30 segs, Moderado
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20 minutos, Moderado


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