Moderado
16 minutos
Áreas Alvo: Core
Equipamento: Stability Ball, Medicine Ball, Box or Step
 |
Adicionado por Personal Trainer Silas Eisenback |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
No Equipment
