Treino Moderado

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Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back, Core

Adicionado Por Jorge Barrientos

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Starting

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

1 minuto

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Quick And Effective

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