Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Lunes
15 mins 35 segs, Moderado
Básico
10 mins 50 segs, Iniciante
W
24 mins 15 segs, Moderado
1
18 minutos, Moderado
1
2 minutos, Intenso
Entrenamiento
2 mins 45 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Movimiento para Principiantes
16 mins 20 segs, Iniciante
Refresco de Cabeza a Pies
21 mins 40 segs, Iniciante
Cardio Con Palo De Escoba
29 mins 54 segs, Iniciante
Fuerza y Rendimiento D1
10 mins 18 segs, Moderado
Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo
29 mins 40 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderado 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Moderado 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Iniciante 17 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Cardio Y Estiramiento

Cardio Y Estiramiento

Moderado 59 min  
Inferior del cuerpo  
Diario

Diario

Moderado 16 min  
Cuerpo Entero  

Categorias de treino