Treino Moderado

Abdominal

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Keiran Bennett

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Daily event

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

1 minuto

30 repetições

20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

1 min 30 segs

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

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