Everlast

Intenso Duration 18 minutos

Descrição

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumprope

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Burpies

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Hill Climbers

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Jump Rope

45 segundos

Knee Highs

45 segundos

Shadow Box

45 segundos

Rest

45 segundos

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