Treino Moderado

Boxing

Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Abby Werner

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas

Box

3 minutos

Jump Rope

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Cross Leg Situps

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Jump Rope

1 minuto

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