Bibi

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Equipamento: Barra con pesas, Banco

Adicionado Por Bibiana Mejias Brioude

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Descrição

Mi rutina

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sentadillas con barra

Pesos: Moderado

Sentadillas con barra

48 repetições

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

1 minuto

Press de banca con barra de pesas

Pesos: Moderado

Press de banca con barra de pesas

48 repetições

Baile de estilo libre

Baile de estilo libre

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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