Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Ajdjbehe
5 minutos, Moderado
Pecho, Abdominales Y Piernas
14 mins 30 segs, Intenso
Pecho Y Adominales
1 min 45 segs, Moderado
A
7 minutos, Intenso
Pierna Y Abdomen
6 minutos, Moderado
Pr
5 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderado 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Intenso 8 min  
Piernas   Ningún equipo
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Moderado 60 seg  
Núcleo   Ningún equipo
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Intenso 10 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Moderado 5 min  
Núcleo  
Culo

Culo

Moderado 6 min  
Pecho  

Categorias de treino