Chest killer

Intenso Duration 44 minutos

Áreas Alvo: Chest

Adicionado Por Patrick Zappala

Tags

Treinos para Peito

Descrição

body weight chest routine

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Elevated Chest Dips

Repetições até à Falha

3 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Repetições até à Falha

3 minutos

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

Repetições até à Falha

3 minutos

Wide Push-Ups

Repetições até à Falha

3 minutos

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