Sunday

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por André Fonseca

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 repetições

10 repetições

5 repetições

15 repetições

5 repetições

20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

4 repetições

10 repetições

4 repetições

15 repetições

4 repetições

20 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

3 repetições

10 repetições

3 repetições

15 repetições

3 repetições

20 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

2 repetições

10 repetições

2 repetições

15 repetições

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20 repetições

Conjunto 5: 1 rodada

1 repetição

10 repetições

1 repetição

15 repetições

1 repetição

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