Intermediate Run

Moderado Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Keane Wilson

Higher intensity

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

❤️ Leve (Zona 1)

Running

1 minuto

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

❤️ Leve (Zona 1)

Running

1 minuto

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Running

3 minutos

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

Running

3 minutos

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

Running

3 minutos

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

Running

2 minutos

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

❤️ Leve (Zona 1)

Running

2 minutos

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

1 minuto

❤️ Leve (Zona 1)

Running

2 minutos

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