Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Moderado 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderado 8 min  
Shoulders   No Equipment
Abs, Abs, ABS!!!

Abs, Abs, ABS!!!😫

Intenso 16 min  
Core   Pull Up Bar
Chest

Chest

Moderado 21 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Iniciante 15 min  
Lower Body   No Equipment

Categorias de treino