Physio

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Chris Flowers

Physio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Knee Hugs

30 segundos

Buttock Stretch

30 segundos

Buttock Stretch

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Lunge Stretch With Arm Overhead Away From Stretch Leg

30 segundos

Lunge Stretch With Arm Overhead Away From Stretch Leg

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Knee Hugs

30 segundos

Buttock Stretch

30 segundos

Buttock Stretch

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Lunge Stretch With Arm Overhead Away From Stretch Leg

30 segundos

Lunge Stretch With Arm Overhead Away From Stretch Leg

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Knee Hugs

30 segundos

Buttock Stretch

30 segundos

Buttock Stretch

30 segundos

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Stretch

9 mins 10 segs, Moderado

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