Treino Moderado

Core

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Glenn Bohlin

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Mage

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Planks

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1 minuto

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