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Descrição

Booty & hamstrings. Cardio.


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
20 repetições
30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas
12 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Conjunto 4: 3 rodadas
30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
Inclinação: Pesado
30 minutos


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