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Treino Moderado

Bench

Moderado   4 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench

Neil Jasper Gonzales
 		    Adicionado Por Neil Jasper Gonzales
Bench
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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1
1
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