Treino Moderado

Bench

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench

Adicionado Por Brian Hoang

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bench Press

Pesos: Leve

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Barbell Bench Press

Pesos: Moderado

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Barbell Bench Press

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

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