Treino do Membro

Tabata Core/Upper

Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jonathan Pound

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

20 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Standing Band Pull Down

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10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

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