Baixe na App Store
Tags

Descrição

6 to 8 reps for Heavy 12 to 16 for Moderate


Treinos Relacionados

Chest And Back + Abs
18 minutos, Moderado
Quick Chest Back And Abs
10 minutos, Intenso
Chest & Abs
11 mins 50 segs, Moderado
Chest And Abs
22 mins 30 segs, Moderado
Chest And Abs
49 mins 20 segs,
Chest Abs
3 minutos, Iniciante

Power Systems Kettlebells
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Kettlebell Legs & Abs
24 mins 43 segs, Intenso
Total Body Resistance HIIT
25 mins 25 segs, Intenso
Full Body Progression
6 mins 30 segs, Moderado
A B C D
38 minutos, Moderado
Special 1&2
38 mins 55 segs, Intenso
Bree Power
41 minutos, Intenso

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body Maniac

Full Body Maniac

Intenso 45 min  
Core   Exercise Mat
Shoulders Biceps & Triceps (Intermediate - 1)

Shoulders Biceps & Triceps (Intermediate - 1)

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
Shoulders Biceps & Triceps (Intermediate - 2)

Shoulders Biceps & Triceps (Intermediate - 2)

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Chair, Strength Machine
Butt Thighs & Legs  ( Intermediate 2)

Butt Thighs & Legs ( Intermediate 2)

Moderado 36 min  
Legs   Barbell, Wall, Dumbbell
Shoulders Biceps & Triceps (Intermediate 3)

Shoulders Biceps & Triceps (Intermediate 3)

Moderado 29 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Legs Butt Chest Tri & Abs (Adv 1)

Legs Butt Chest Tri & Abs (Adv 1)

Intenso 40 min  
Core   Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Categorias de treino