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Treino para Iniciantes

Squat

Iniciante   2 minutos

Áreas Alvo: Legs

Helen Honeywell
 		    Adicionado Por Helen Honeywell
Squat
Tags
Treinos para Pernas
Descrição

Squats

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Squat Hops with a Half Turn
Squat Hops with a Half Turn
1 minuto

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