Treino Moderado

Adfgh

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Inferior del cuerpo

Adicionado Por Valeria Aguilar

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Estocadas laterales

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12 repetições

Sentadillas de prisionero

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12 repetições

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12 repetições

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Mancuerna

Tonificación Principiantes

Moderado

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Inferior del cuerpo

Mancuerna, Silla

Estiramientos Antes Y Después de Correr

Iniciante

2 m 30 s

Piernas

Pared

Aapro

Moderado

11 min

Cuerpo Entero

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