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Descrição

Arms - Butt - Legs


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
1 minuto
1 minuto
20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
30 repetições
30 repetições
25 repetições
25 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
30 segundos
15 repetições
50 repetições
15 repetições
30 repetições
1 minuto


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