Triceps 1

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Strength Machine

Adicionado Por Andrew Herd

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Braços Treinos com Máquina de Força

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Leve

Rope Tricep Push Down

15 repetições

30 segundos

Pesos: Leve

Rope Tricep Push Down

15 repetições

30 segundos

Pesos: Leve

Rope Tricep Push Down

15 repetições

Treinos Relacionados

8 mins 44 segs, Intenso

3 mins 54 segs, Moderado

5 mins 12 segs,

8 mins 30 segs, Moderado

10 mins 54 segs, Intenso

13 mins 24 segs, Moderado

Power Systems Strength Equipment

Escolha Principal para este Treino

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Treinos com o mesmo Equipamento

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 mins 37 segs, Moderado

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 mins 26 segs, Moderado

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 mins 51 segs, Iniciante

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 mins 20 segs, Intenso

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 mins 17 segs, Moderado

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 hr 2 mins 54 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro