Treino Moderado

Cool Down

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs, Back

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Toe Forward Bend

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40 segundos

Hamstring and Shoulder Stretches

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40 segundos

High Knee Pulls

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Downward Facing Dog

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Exercise Mat, Foam Roller

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8 min

Yoga

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