Treino do Membro

Chill

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Elaiza Mae Parrilla

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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