Petey

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Kristen Stillwell

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

10/29/17

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

50 repetições

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

50 repetições

Double Crunches

Double Crunches

50 repetições

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 min 30 segs

Conjunto 3: 2 rodadas

50 repetições

30 segundos

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Crunches with Knee Hugs

50 repetições

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

50 repetições

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