Treino do Membro

Interval Running

Duration 45 minutos

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Cole Logan

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 14 rodadas

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minuto

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

2 minutos

Treinos Relacionados

19 minutos, Intenso

50 minutos, Moderado

Interval Running

Interval Running

20 minutos, Moderado

25 minutos, Moderado

1 hr 20 mins, Moderado

Interval Running

Interval Running

25 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Body Stretches for Cool Down & Flexibility

Iniciante

20 min

Full Body

Wall, Exercise Mat

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 1

Moderado

45 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 2

Moderado

29 min

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Lee Labrada's Lean Body: Day 4

36 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 5

Moderado

53 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Yoga for Athletes

Moderado

25 min

Yoga

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro