Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Pack

Pack

Intenso 60 seg  
Core  
Gut Cut

Gut Cut

Intenso 9 min  
Core   No Equipment
5-Min AB Blast

5-Min AB Blast

Intenso 5 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino