Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 repetições
30 segundos
15 repetições
30 segundos
15 repetições
1 minuto
15 repetições
30 segundos
15 repetições
30 segundos
15 repetições
1 minuto
15 repetições
30 segundos
15 repetições
30 segundos
15 repetições


Treinos Relacionados

Legs
17 mins 59 segs, Moderado
Legs 1
19 mins 35 segs, Intenso
Legs/Back
8 mins 18 segs, Intenso
Legs
53 mins 20 segs, Moderado
Legs 3
17 mins 30 segs, Intenso
Legs
22 minutos,

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Iniciante 7 min  
Chest   No Equipment
Gym Rat

Gym Rat

Moderado 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Bbg

Bbg

Moderado 14 min  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell
Plank

Plank

Intenso 2 m 30 s  
Core  

Categorias de treino