Fighter Bod

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Treezalini Delgato

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

This workout is designed to keep up the heart rate and burn calories.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

15 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

45 segundos

25 segundos

45 segundos

45 segundos

Straight Punches

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Straight Punches

1 minuto

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

25 repetições

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

15 repetições

30 segundos

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Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat

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