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Treino Moderado

Shoulder Max

Moderado   60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbell, Chair

冬急 阿雪
 		    Adicionado Por 冬急 阿雪
Shoulder Max
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Seated Dumbbell Press
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Repetições até à Falha

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