Treino para Iniciantes

Bed Workout

Iniciante Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alanna Gentle-giant

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Bed workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

10 segundos

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Bicycle Crunches

30 segundos

5 segundos

5 segundos

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Body Butt And Core

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