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Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
3 minutos
Pesos: Pesado
3 minutos
Pesos: Pesado
3 minutos
Pesos: Pesado
4 repetições
Pesos: Pesado
3 minutos
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
25 minutos


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