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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
50 repetições
50 repetições
50 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistência: Leve
❤️ Leve (Zona 1)
10 minutos
❤️ Leve (Zona 1)
5 minutos
❤️ Leve (Zona 1)
5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada


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2 mins 56 segs, Iniciante
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