Treino Moderado

Jump Only Fun

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sofi Castro

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Do a lot of jumps this workout does not need nothing it is so much fun

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

25 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

20 segundos

15 segundos

35 segundos

35 segundos

15 segundos

10 segundos

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