Treino Moderado

6km Run

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Simon Macqueen

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Improve your speed by incorporating sprints into your run.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 minutos

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