Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

健康计划进行中
5 minutos, Iniciante
Go
26 minutos, Moderado
Testing
5 mins 15 segs, Moderado
哈哈哈
2 mins 15 segs, Intenso
郝佳丽
7 minutos, Iniciante
Opening
3 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

练习艺术赠品 A

练习艺术赠品 A

Iniciante 9 min  
全身   未配备设备
冰爽核心区域

冰爽核心区域

Moderado 15 min  
核心肌群   运动垫
激活腹部

激活腹部

Moderado 12 min  
核心肌群   运动垫
在家做的胸肌训练

在家做的胸肌训练

Intenso 10 min  
胸部  
下半身 & 腹肌锻炼

下半身 & 腹肌锻炼

Moderado 8 min  
核心肌群   未配备设备

Categorias de treino