Baixe na App Store
Tags

Descrição

Daily Cardio


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
40 segundos
20 segundos


Treinos Relacionados

Cardio
9 minutos, Intenso
My Cardio
34 mins 45 segs, Moderado
Cardio
14 mins 30 segs, Moderado
Monday
36 minutos, Iniciante
N
4 mins 45 segs,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Man Part 2
44 mins 9 segs, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 mins 22 segs, Iniciante
Home Workout
46 minutos, Iniciante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 mins 46 segs, Moderado
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Jump Rope

Jump Rope

Moderado 7 min  
Legs   Jump Rope
Spinning HIIT

Spinning HIIT

Moderado 11 min  
Jump Rope (ec)

Jump Rope (ec)

Intenso 10 min  
Legs   Jump Rope
The Tanks Are Coming     ♡LA

The Tanks Are Coming ♡LA

Moderado 25 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Spin

Spin

Moderado 15 min  
Legs   Cardio Machine
Back/Bi/Legs

Back/Bi/Legs

Moderado 26 min  
Back   Strength Machine, Barbell, Stability Ball, Dumbbell, Bench

Categorias de treino