Baixe na App Store
Tags

Descrição

Spin


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada


Treinos Relacionados

Spin
37 minutos, Moderado
Spinning
35 minutos, Moderado
Spin 10 Mins
10 mins 10 segs, Moderado
Spinning
1 hora, Moderado
Spin 10 Minutes
10 minutos, Moderado
Spinning Session
25 minutos, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bike it Out

Bike it Out

Moderado 20 min  
Spinning

Spinning

Intenso 40 min  
Gym

Gym

Intenso 30 min  
Inclined Treadmill

Inclined Treadmill

Moderado 15 min  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Intenso 1 hora  
P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core  

Categorias de treino