Baixe na App Store
Tags

Descrição

Glute focus - squeeze and contract!


Treinos Relacionados

Glutes 🍑
30 minutos, Moderado
Glute Goals
52 mins 40 segs, Intenso
We Love Glutes
30 minutos, Moderado
Glutes 🍑
26 mins 40 segs, Moderado
BUTT
28 minutos, Intenso
Glutes🐍
14 mins 20 segs, Moderado


Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
Activated Abs

Activated Abs

Moderado 12 min  
Core   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Booty Burn

Booty Burn

Intenso 29 min  
Pilates  
Booty Extreme With Resistance band *Gör Om Exakt Med Band*

Booty Extreme With Resistance band *Gör Om Exakt Med Band*

Intenso 36 min  
Lower Body   Kettlebell, Chair

Categorias de treino