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Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
4 minutos
Resistência: Leve
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 mins 30 segs
Resistência: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistência: Leve
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 minutos
Resistência: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistência: Leve
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 mins 30 segs
Resistência: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistência: Leve
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 mins 30 segs
Resistência: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos


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