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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 repetições
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Repetições até à Falha
1 minuto


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