Treino para Iniciantes

Figure Skating

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs, Back

Adicionado Por Kiley Nicholson

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Figure Skating Workouts include doing jumps and spins on ice.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

15 repetições

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuto

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