Treino Moderado

Weights Circuit Program Modified

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Box or Step, Dumbbell

Adicionado Por Sonia R.

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Caixa ou Degrau Treinos com Halteres

Descrição

Combining weights and aerobics this circuit program will improve overall fitness and metabolism. Make sure you are warmed up before starting this circuit.

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