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Treino Intenso

push-ups

Intenso   60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest

Equipamento: No Equipment

Superfit Cle
 		    Adicionado por Personal Trainer Superfit Cle
push-ups
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Get into a plank position with your arms straight and your hands a bit wider than shoulder-width.
Push-Ups
Repetições até à Falha

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