Treino Moderado

Casa

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Inferior del cuerpo

Adicionado Por Guiselle Davila Navarro

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

4 repetições

Bicicleta en puente

Bicicleta en puente

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

1 minuto

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5 min

Núcleo

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