Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Abdominales
5 minutos, Moderado
Abdominales
6 minutos,
Abdominales
10 minutos, Moderado
Abdominales
12 minutos, Intenso
Abdominales
10 mins 30 segs, Moderado
Abdominales
4 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abdominales 2

Abdominales 2

Moderado 10 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Moderado 13 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Moderado 7 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Moderado 7 min  
Núcleo  
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Moderado 11 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Casa

Casa

Moderado 2 min  
Inferior del cuerpo  

Categorias de treino