Shuttles

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Andrew Nicholls

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

❤️ Vigoroso (Zona 3)

High Intensity Running

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

2 minutos

Conjunto 3: 10 rodadas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

❤️ Vigoroso (Zona 3)

High Intensity Running

45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

2 minutos

Conjunto 5: 10 rodadas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

❤️ Vigoroso (Zona 3)

High Intensity Running

45 segundos

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